症状を知る

イップスとは（職業性ジストニア）

【この記事の目次】

１．イップスとは？

２．イップスのよくある症状

３．イップスの原因

４．イップスの治療や克服方法

＜イップスとは？＞

イップスとは、精神的な症状の一つです。

職業性ジストニアともいい、主にスポーツ選手や楽器演奏者の方が、経験されることが多いのが特徴です。

集中するべき場面において、極度の緊張感やプレッシャーなどの精神的な要因で発症します。

イップスとは、ある動作の時に無意識に筋肉の硬直や震えなどが起き、体が動かせなくなってしまい、自分の望んだパフォーマンスができなくなってしまう運動障害の状態を指します。

緊張して失敗することは誰でもあります。

しかし、イップスの場合、身体の一部が本当に動かせなくなってしまいます。

＜イップスのよくある症状＞

〇ゴルフのプレー中、パットの時だけ、腕が硬直し正確に打てなくなってしまう

〇野球の送球が正確にできなくなってしまい、ポジションの変更をせざるをえなくなった

〇卓球のラリーの時は大丈夫だが、サーブになると、固まってしまいファウルになってしまう

〇試合会場に入るだけで、恐怖心がでたり、動悸がしたり、不安に陥る

経験されたことのない方から見れば、想像するのは難しく、誤解を招いてしまうこともあるようです。

周りから見たら、その瞬間だけ、固まってしまうのはなかなか理解できないものです。

当たり前にできていたことが、できなくなるのは強いストレスですが、単に100％のプレーができないだけの問題ではありません。

正確なプレーや演奏することへのプレッシャーや緊張が、さらに悪循環を呼んでしまう場合もあります。

心身の不調を引き起こしてしまう方、その競技や演奏を諦めざるを得ない方もいるなど、ご本人の苦しみや辛さは計り知れないものがあります。

ゴルフや野球に多いですが、他にバスケットボール、テニス、卓球、水泳、陸上、バレーボール、サッカーなどのスポーツ全般のほかに、弓道や柔道や空手などの武道にも存在します。

また、ピアノやバイオリンなどの楽器奏者など音楽の従事者、外科医、ダーツなど、緊張やプレッシャーが強くかかりやすい職業の方々に起きやすいのが特徴といえます。

＜イップスの原因＞

「過去の失敗などの経験」

「成功したい強い欲求」

「過度のプレッシャーや緊張や不安」

などが原因となります。

例えば、過去の失敗経験には、必ずそのときに味わった悪い感情が脳にインプットされています。

表面上では制御して意識しないようにしても、潜在意識にネガティブな経験と感情が強く残っているので、脳が無意識に反応して、体の一部にそれが伝わってしまうのです。

いわゆるトラウマです。

＜イップスの治療や克服方法＞

イメージトレーニング、メンタルトレーニング、自律神経訓練法、技術的な訓練法などが一般的です。

効果の高いものもあれば、あまり変化が出ないと考えられているものもあります。

改善や克服をするためには、潜在意識が深く関与していることは、間違いない共通認識ですので、ここへのアプローチが必然となります。

心道では、「潜在意識の癒しと浄化」を行うことにより、これまで大きな効果を出してまいりました。

レイキによるイップスの改善や克服には、トレーニングや訓練は一切必要ありません。

普段どおりの生活を送っていただき、自然にできるイメージがわいてくるのを感じ、徐々に実際の体の動きに変化が表れ、改善していくのを実感されてください。

そして、競技や演奏での緊張やプレッシャーを予防し、イップス症状を改善し克服してまいります。

イップスを抱え、つらい想いをされ苦労されている方から見れば、眉唾ものに聞こえるかもしれません。

色々試したが、改善しない方はぜひ一度お試しください。

また「どうしたらいいか分からない」「また以前のように思い切ってプレーしたい」「成績を上げたい」という方は、ぜひお試しください。

 

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